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Ricette Italiane

In Cucina: Insalata Eoliana

La nostra ricetta testata, perfezionata e approvata per l’Insalata Eoliana, un preferito estivo e un facile pranzo da spiaggia dove i capperi, i gioielli delle isole Eolie, sono i protagonisti.

Un vassoio per la colazione con frittelle, salsa e una tazza su un letto disordinato in una stanza d'albergo a luce soffusa; lampada sul comodino, loghi a destra. Hotel d'Inghilterra Roma, Starhotels Collezione - Vassoio per la colazione con pancake, sciroppo e frutti di bosco su un letto stropicciato in una camera elegante.

INSALATA EOLIANA

Serve per 6-8 persone, a seconda se è il piatto principale o un contorno

INGREDIENTI

  • 8 patate medie
  • 8 pomodori cuore di bue grandi o una ciotola piena di pomodorini (circa 30)
  • Una manciata abbondante (circa 20) di olive verdi, snocciolate
  • Una manciata abbondante (circa 15) di olive nere, snocciolate
  • 3-4 barattoli di tonno sott’olio (tonno conservato nell’olio)
  • 2 cipolle di Tropea medie (o un’altra cipolla rossa dolce)
  • Barattolo da 100 grammi di capperi non salati (per i migliori risultati, usa capperi eoliani)
  • Un mazzo grande di basilico fresco
  • 2 cucchiai colmi di origano secco
  • 1-2 acciughe, tagliate a pezzettini (facoltativo, ma un’ottima aggiunta per un tocco di sapore)
  • Olio extra vergine di oliva
  • Aceto di vino rosso
  • Sale e pepe, quanto basta

PREPARAZIONE

  1. Fai bollire le patate finché non sono tenere. Lasciale raffreddare a temperatura ambiente, pela e taglia a cubetti.
  2. Affetta finemente le cipolle e mettile in ammollo nel succo di limone fresco per ammorbidirne il sapore, se vuoi.
  3. Affetta o taglia a dadini i pomodori, taglia le olive a metà e sgocciola il tonno.
  4. Mescola le patate, i pomodori, le cipolle, il tonno e le olive. Spezza il basilico e aggiungilo insieme ai capperi, l’origano e le acciughe, se le usi.
  5. Condisci a piacere con olio d’oliva, aceto di vino rosso, sale e pepe.